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복식 호흡, 단전 호흡, 명상등 다양한 호흡 자료를 쉽고 빠르게 찾아보세요.

단전호흡은 단순한 호흡 기법이 아니라 정신과 기(氣), 에너지, 물질을 연결하는 깊은 수련법이다.‘몰라!’라고 내려놓는 마음 상태에서 ...

inno 2025-05-17

1. 소개강사: 인천성모병원 소화기내과 김혜수 교수주제: 복식호흡이란 무엇이며, 어떻게 올바르게 수행하는지2. 복식호흡의 정의 및 효...

inno 2025-05-17

🌬️ 1. 호흡은 자율신경을 조절하는 유일한 통로자율신경은 의지로 조절 불가능하지만, 호흡만큼은 의식적으로 조절 가능.심호흡은 교감...

inno 2025-05-17

생명을 불어넣는 힘: 횡격막의 역할
🌬️ 횡격막: 우리 호흡 시스템의 숨은 영웅
🧠 횡격막이란?
위치: 폐와 심장 아래, 가슴과 복부를...

inno 2025-05-13

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